Zutaten
Portionen
Alle Portionen zusammen 760 kcal
Zubereitung
0 von 5 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
1 Zwiebel und 150 g Lauch würfeln und in einem Topf andünsten.
400 g Kartoffeln würfeln, zugeben und mit 1000 ml Gemüsebrühe aufgießen, 15 Minuten kochen.
400 g Wirsing in Streifen schneiden und 10 Minuten mitkochen.
Die Hälfte der Suppe pürieren und mit 150 ml Magermilch verrühren.
Mit Salz, Pfeffer und 1 Prise Muskatnuss abschmecken und servieren.
Nährwerte
190kcal pro Portion
- Eiweiß7 g
- Kohlenhydrate34 g
- Fett3 g
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