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Backen-light

Barmbrack (irisches Früchtebrot)

Traditionelles irisches Teebrot mit in Tee eingeweichten Rosinen und Sultaninen, fettarm und saftig.

  • 75 min
  • 240 kcal pro Portion
  • mittel
  • Irisch
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  • Vegetarisch

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 960 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. 100 g Rosinen und 80 g Sultaninen über Nacht in 250 ml warmem Schwarztee einweichen.

  2. 250 g Mehl, 2 TL Backpulver, 60 g braunen Zucker und 1 TL Lebkuchengewürz mischen.

  3. Die eingeweichten Früchte samt Tee und 1 Ei zugeben und zu einem Teig verrühren.

  4. Den Teig in eine Kastenform füllen und bei 170 Grad 50-55 Minuten backen.

  5. Auskühlen lassen und in Scheiben mit etwas Butter servieren.

Nährwerte

240kcal pro Portion
  • Eiweiß5 g
  • Kohlenhydrate52 g
  • Fett2 g

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