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Mittagessen

Sayur Lodeh (Gemuese in Kokosmilch)

Mildes Gemuesecurry in Kokosmilch mit Tofu - vegetarisch und saettigend.

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  • Vegetarisch
  • Einsteigerfreundlich
  • Unter 350 kcal

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 1.160 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. 2 Schalotten und 2 Knoblauchzehen hacken und mit 1 TL Kurkuma kurz anschwitzen.

  2. 1 gewuerfelte Aubergine, 150 g gruene Bohnen und 200 g Tofuwuerfel zugeben.

  3. 400 ml Kokosmilch und 1 gequetschte Zitronengrasstange angiessen.

  4. 20 Minuten koecheln, bis das Gemuese weich ist.

Nährwerte

290kcal pro Portion
  • Eiweiß16 g
  • Kohlenhydrate18 g
  • Fett18 g

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