Zutaten
Portionen
Alle Portionen zusammen 1.600 kcal
Zubereitung
0 von 4 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
200 g Reis sehr weich kochen, in eine Form pressen, erkalten lassen und wuerfeln.
2 gehackte Knoblauchzehen mit 1 TL Kurkuma anschwitzen.
150 g Weisskohl, 1 geraspelte Karotte und 150 g Tofuwuerfel zugeben.
300 ml Kokosmilch und 300 ml Wasser angiessen, 15 Minuten koecheln und mit Reiskuchen servieren.
Nährwerte
400kcal pro Portion
- Eiweiß14 g
- Kohlenhydrate56 g
- Fett13 g
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