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Tomaten-Rasam (Suedindische Wuerzbruehe)

Duenne, pfeffrig-saure Tomatenbruehe mit Tamarinde und Curryblaettern.

  • 28 min
  • 65 kcal pro Portion
  • leicht
  • Indisch
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  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Low Carb
  • Glutenfrei
  • Unter 150 kcal

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 260 kcal

Zubereitung

0 von 3 Schritten erledigt

  1. 4 Tomaten wuerfeln und mit 1 TL Tamarindenpaste und 700 ml Wasser 12 Minuten koecheln, dann grob zerdruecken.

  2. 1 TL Pfeffer und 1 TL Kreuzkuemmel grob zerstossen und mit 3 zerdrueckten Knoblauchzehen in die Bruehe geben.

  3. 1 TL Oel erhitzen, 8 Curryblaetter 1 Minute roesten, ueber das Rasam geben und mit 1 TL Salz abschmecken.

Nährwerte

65kcal pro Portion
  • Eiweiß2 g
  • Kohlenhydrate10 g
  • Fett2 g

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