Zutaten
Alle Portionen zusammen 640 kcal
Zubereitung
0 von 3 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
150 g Reisflocken in ein Sieb geben, kurz unter Wasser abspuelen und 5 Minuten abtropfen lassen.
1 EL Oel erhitzen, 1 TL Senfsamen, 30 g Erdnuesse und 8 Curryblaetter 1 Minute roesten, dann 1 gewuerfelte Zwiebel zugeben und 4 Minuten glasig duensten.
0,5 TL Kurkuma und 1 Prise Salz einruehren, die abgetropften Reisflocken untermischen und 4 Minuten erwaermen. Mit Saft von 0,5 Zitrone betraeufeln.
Nährwerte
- Eiweiß8 g
- Kohlenhydrate52 g
- Fett9 g
Deine Küche
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