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Naschen-light

Dahi Vada (Linsenbaellchen in Joghurt)

Weiche Linsenbaellchen in gewuerztem Joghurt mit Chaat Masala.

  • 35 min
  • 245 kcal pro Portion
  • anspruchsvoll
  • Indisch
Noch keine Bewertung
  • Vegetarisch
  • Viel Eiweiß
  • Unter 300 kcal

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 980 kcal

Zubereitung

0 von 3 Schritten erledigt

  1. 150 g Urad Dal 4 Stunden einweichen, abgiessen und zu einem luftigen Teig mahlen.

  2. Mit zwei Loeffeln kleine Baellchen formen und in 2 EL heissem Oel goldbraun backen, dann 5 Minuten in warmem Wasser einweichen und ausdruecken.

  3. 300 g Joghurt mit 1 Prise Salz glatt ruehren, die Baellchen darauflegen und mit 1 TL Chaat Masala, 0,5 TL Kreuzkuemmel und 0,5 Bund Koriander bestreuen.

Nährwerte

245kcal pro Portion
  • Eiweiß14 g
  • Kohlenhydrate26 g
  • Fett9 g

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