Zutaten
Alle Portionen zusammen 400 kcal
Zubereitung
0 von 4 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
8 Knoblauchzehen andrücken und in 1 EL Olivenöl 2 Minuten andünsten, ohne sie zu bräunen.
800 ml Gemüsebrühe, 1 TL Thymian und 1 Lorbeerblatt zugeben und 18 Minuten köcheln, dann das Lorbeerblatt entfernen.
2 Eier nacheinander in die leise siedende Suppe gleiten lassen und 3 Minuten pochieren.
Je 1 Scheibe geröstetes Vollkornbaguette in einen Teller legen, die Suppe mit Ei darübergeben und mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Nährwerte
- Eiweiß11 g
- Kohlenhydrate22 g
- Fett8 g
Deine Küche
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