Startseite Rezepte Frühstück Sojamilch-Frühstücksschale mit Reisbrei

Frühstück

Sojamilch-Frühstücksschale mit Reisbrei

Warme, leicht gesüßte Sojamilch mit Reisbrei und Sesam - ein typisch chinesisches Frühstück.

Noch keine Bewertung
  • Vegan

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 500 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. 60 g Reis mit 200 ml Wasser aufkochen und 15 Minuten köcheln, bis er weich ist.

  2. 500 ml Sojamilch zugeben und weitere 8 Minuten sanft köcheln, dabei rühren.

  3. Mit 1 EL Rohrzucker süßen.

  4. 1 EL Sesam in einer trockenen Pfanne rösten, über die Frühstücksschalen streuen und warm servieren.

Nährwerte

250kcal pro Portion
  • Eiweiß12 g
  • Kohlenhydrate36 g
  • Fett7 g

Deine Küche

Zeig dein Ergebnis

Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.

oder ein Foto hierher ziehen

Bewertungen

–Noch keine Bewertung

Noch keine Bewertung

Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.

Das schmeckt dir vielleicht auch

Alle Rezepte: Frühstück
Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: