Frühstück

Beeren-Haferflocken-Bowl

Name: Beeren-Haferflocken-Bowl
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Cuisine: Deutsch
Ingredients: 50 g Haferflocken; 200 ml Milch oder Pflanzendrink; 80 g Gemischte Beeren; 1 TL Honig; 1 EL Leinsamen

Cremige Haferflocken mit frischen Beeren – hält dich lange satt und bringt dich gut in den Tag.

10 min
340 kcal pro Portion
leicht
Deutsch

Noch keine Bewertung

Vegetarisch
Schnell gemacht
Unter 400 kcal

Zutaten

1Portion

Alle Portionen zusammen 340 kcal

Zubereitung

0 von 3 Schritten erledigt

Haferflocken mit der Milch in einen kleinen Topf geben und unter Rühren 3–4 Minuten köcheln, bis es schön cremig wird.
In eine Schale füllen und 1 Minute abkühlen lassen.
Mit Beeren und Leinsamen toppen und mit dem Honig beträufeln.

Nährwerte

340kcal pro Portion

Eiweiß14 g
Kohlenhydrate52 g
Fett8 g

Deine Küche

Zeig dein Ergebnis

Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.

oder ein Foto hierher ziehen

Bewertungen

–Noch keine Bewertung

Noch keine Bewertung

Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.

Das schmeckt dir vielleicht auch

Alle Rezepte: Frühstück