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Naschen-light

Sesam-Bällchen mit Mungbohnenfüllung (light)

Gebackene statt frittierte Sesambällchen mit süßer Mungbohnenfüllung - der Dim-Sum-Klassiker leichter gemacht.

  • 50 min
  • 230 kcal pro Portion
  • anspruchsvoll
  • Chinesisch
Noch keine Bewertung
  • Vegan
  • Soulfood light

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 920 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. 100 g geschälte Mungbohnen weich kochen, abtropfen, mit 1 EL Rohrzucker zerdrücken und zu kleinen Kugeln formen.

  2. 150 g Klebreismehl mit 1 EL Zucker und 120 ml warmem Wasser zu einem geschmeidigen Teig kneten.

  3. Den Teig portionieren, je eine Mungbohnenkugel einschließen, zu Bällchen rollen und in 4 EL Sesam wälzen.

  4. Die Bällchen auf ein Backblech setzen und bei 180 Grad 18-20 Minuten goldbraun backen.

Nährwerte

230kcal pro Portion
  • Eiweiß7 g
  • Kohlenhydrate40 g
  • Fett6 g

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