Zutaten
Alle Portionen zusammen 800 kcal
Zubereitung
0 von 4 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
300 g Mehl, 4 g Hefe und 1 EL Zucker mischen, 160 ml lauwarmes Wasser und 1 EL Öl zugeben und 8 Minuten zu einem glatten Teig kneten.
Den Teig abgedeckt 60 Minuten gehen lassen, bis er sich verdoppelt hat.
Den Teig zu einer Rolle formen, in 8 Stücke schneiden, zu Brötchen formen und 20 Minuten nachgehen lassen.
Die Mantou im Dämpfeinsatz über kochendem Wasser 15 Minuten dämpfen und 3 Minuten nachziehen lassen, bevor der Deckel geöffnet wird.
Nährwerte
- Eiweiß6 g
- Kohlenhydrate40 g
- Fett3 g
Deine Küche
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