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Salate

Gomasio-Gurkensalat nach Sichuan-Art

Geklopfte Gurken in würziger Knoblauch-Sesam-Marinade mit Chili - erfrischend und blitzschnell.

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  • Vegan
  • Low Carb
  • Schnell gemacht

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 220 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. 1 Salatgurke mit der flachen Messerseite leicht klopfen, in mundgerechte Stücke brechen und 5 Minuten leicht gesalzen ziehen lassen, dann Flüssigkeit abgießen.

  2. 2 Knoblauchzehen fein hacken. 1 EL Sesam in einer trockenen Pfanne goldbraun rösten.

  3. Dressing aus 2 EL Reisessig, 1 EL Sojasauce, 1 TL Chiliöl und 1 TL Sesamöl mit dem Knoblauch verrühren.

  4. Die Gurken mit dem Dressing vermengen, mit dem gerösteten Sesam bestreuen und sofort servieren.

Nährwerte

110kcal pro Portion
  • Eiweiß3 g
  • Kohlenhydrate6 g
  • Fett8 g

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Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: