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Mittagessen

Gebratene Nudeln (Chow Mein) mit Gemüse

Knackig gebratene Eiernudeln mit buntem Gemüse in herzhafter Sojasauce - das schnelle Wok-Klassikergericht.

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  • Vegetarisch
  • Schnell gemacht

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 780 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. 200 g Eiernudeln nach Packung kochen, abschrecken und abtropfen lassen. 1 Möhre und 150 g Spitzkohl in feine Streifen schneiden.

  2. 1 EL Rapsöl im Wok stark erhitzen, Möhren und Spitzkohl 2-3 Minuten unter Rühren anbraten.

  3. 100 g Sprossen und die Nudeln zugeben, 2 Minuten mitbraten. Mit 2 EL Sojasauce und 1 TL Sesamöl würzen.

  4. Alles bei großer Hitze 1 Minute durchschwenken, mit 2 in Ringe geschnittenen Frühlingszwiebeln bestreuen und servieren.

Nährwerte

390kcal pro Portion
  • Eiweiß13 g
  • Kohlenhydrate62 g
  • Fett10 g

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