Zutaten
Alle Portionen zusammen 320 kcal
Zubereitung
0 von 4 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
60 g Tapiokastärke mit 20 ml Wasser verrühren, bis feuchte Krümel entstehen, dann durch ein Sieb streichen.
Beschichtete Pfanne ohne Fett erhitzen, die Stärke gleichmäßig 18 cm breit einstreuen und 2 Minuten stocken lassen, bis ein Fladen entsteht.
Fladen wenden, 1 Minute backen, dann 40 g Frischkäse aufstreichen und die in Scheiben geschnittene Banane darauflegen.
Mit 1 Prise Zimt bestreuen und den Fladen zusammenklappen.
Nährwerte
- Eiweiß12 g
- Kohlenhydrate58 g
- Fett4 g
Deine Küche
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