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Joghurt-Bowl mit Mate-Granola

Proteinreiche Frühstücks-Bowl mit Joghurt, Beeren und einem mate-aromatisierten Hafer-Topping.

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  • Vegetarisch
  • Viel Eiweiß
  • Unter 400 kcal

Zutaten

1Portion

Alle Portionen zusammen 340 kcal

Zubereitung

0 von 3 Schritten erledigt

  1. 40 g Haferflocken mit 1 TL Mate-Pulver und 1 TL Honig in der Pfanne 5 Minuten rösten.

  2. 200 g Joghurt in eine Schale geben.

  3. Mit 80 g Beeren, dem Mate-Granola und 15 g gehackten Mandeln toppen.

Nährwerte

340kcal pro Portion
  • Eiweiß18 g
  • Kohlenhydrate38 g
  • Fett12 g

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