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Naschen-light

Datteln-Tahini-Bissen mit Sesam

Süße Datteln und nussige Tahini sind in Ägypten ein klassisches Duo. Diese kleinen Energiebällchen kommen ganz ohne zugesetzten Zucker aus und stillen die Lust auf Süßes mit guten Ballaststoffen statt leerer Kalorien.

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  • Vegan
  • Ballaststoffreich
  • Soulfood light
  • Zum Vorkochen

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 620 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. 150 g entsteinte Datteln in der Küchenmaschine zu einer klebrigen Paste zerkleinern.

  2. 2 EL Tahini, 40 g Haferflocken, 0,5 TL Zimt und 1 Prise Salz zugeben und alles zu einer formbaren Masse verarbeiten.

  3. Mit feuchten Händen 12 kleine Kugeln formen und in 2 EL Sesam wälzen.

  4. Die Bissen 20 Minuten kalt stellen, damit sie fest werden, und gut gekühlt naschen.

Nährwerte

155kcal pro Portion
  • Eiweiß4 g
  • Kohlenhydrate22 g
  • Fett6 g

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