Zutaten
Portionen
Alle Portionen zusammen 480 kcal
Zubereitung
0 von 4 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Koche die Bohnen 6-8 Minuten in Salzwasser bissfest und schrecke sie kalt ab.
Röste die Mandelblättchen in einer trockenen Pfanne goldbraun und nimm sie heraus.
Erhitze das Öl, brate den Knoblauch kurz an und schwenke die Bohnen darin warm.
Würze mit Salz und bestreue die Bohnen mit den Mandeln.
Nährwerte
120kcal pro Portion
- Eiweiß5 g
- Kohlenhydrate8 g
- Fett8 g
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