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Brunch

Apfel-Zimt-Porridge mit Walnüssen

Warmer Haferbrei mit gebratenen Apfelstücken, Zimt und knackigen Walnüssen.

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  • Vegetarisch
  • Ballaststoffreich
  • Unter 400 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 720 kcal

Zubereitung

0 von 3 Schritten erledigt

  1. Haferflocken mit Milch aufkochen und unter Rühren 6-8 Minuten zu einem cremigen Porridge köcheln.

  2. Apfel würfeln und in einer beschichteten Pfanne mit Zimt 4 Minuten weich dünsten.

  3. Porridge in Schalen füllen, mit Zimtapfel, gehackten Walnüssen und Honig toppen.

Nährwerte

360kcal pro Portion
  • Eiweiß16 g
  • Kohlenhydrate50 g
  • Fett11 g

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