Zutaten
Portionen
Alle Portionen zusammen 1.160 kcal
Zubereitung
0 von 4 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Épépine le potiron et coupe-le en dés (avec la peau s'il s'agit d'un potimarron). Hache l'oignon et le gingembre.
Fais chauffer l'huile, fais revenir l'oignon et le gingembre et ajoute le curry. Incorpore le potiron et les lentilles rincées.
Verse le bouillon et laisse mijoter 20 minutes, jusqu'à ce que tout soit tendre.
Ajoute le lait de coco, mixe finement et sale à ton goût.
Nährwerte
290kcal pro Portion
- Eiweiß9 g
- Kohlenhydrate32 g
- Fett14 g
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