Suppen

Soupe thaïe au potiron et à la pâte de curry

Un velouté de potiron à la pâte de curry rouge, à la noix de coco et au citron vert. Crémeuse, relevée et automnale. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 40 Minuten fertig. Eine Portion hat 210 kcal und 5 g Eiweiß.

  • 40 min
  • 210 kcal pro Portion
  • leicht
  • Thai
Noch keine Bewertung
  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
  • Scharf
  • Unter 300 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 420 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. Hache l'oignon et le gingembre et fais-les revenir 3 minutes avec la pâte de curry dans un peu d'eau.

  2. Ajoute le potiron en dés et fais-le revenir brièvement.

  3. Verse le bouillon de légumes et laisse cuire 18 minutes jusqu'à ce qu'il soit tendre.

  4. Ajoute le lait de coco et mixe finement.

  5. Assaisonne avec du jus de citron vert et du sel.

Nährwerte

210kcal pro Portion
  • Eiweiß5 g
  • Kohlenhydrate26 g
  • Fett9 g

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