Suppen

Soupe aigre-piquante au tofu (Hot and Sour)

Une soupe aigre-piquante au tofu, aux champignons et à l'œuf, dans un bouillon soyeux. Relevée, légère et pleine d'umami. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 35 Minuten fertig. Eine Portion hat 215 kcal und 16 g Eiweiß.

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  • Vegetarisch
  • Laktosefrei
  • Scharf
  • Low Carb
  • Unter 300 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 430 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. Porte le bouillon de légumes à ébullition avec la sauce soja, le vinaigre de riz et le poivre blanc.

  2. Ajoute les shiitakés émincés, les pousses de bambou et le tofu en dés et laisse mijoter 6 minutes.

  3. Délaye la fécule de maïs dans un peu d'eau froide, incorpore-la et lie légèrement la soupe.

  4. Bats l'œuf et verse-le en un mince filet en remuant, pour former des filaments.

  5. Rectifie avec un peu de vinaigre et de poivre et sers bien chaud.

Nährwerte

215kcal pro Portion
  • Eiweiß16 g
  • Kohlenhydrate15 g
  • Fett10 g

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