Suppen

Velouté de champignons de Paris

Un velouté de champignons aux notes terreuses, au thym et avec une touche de crème fraîche allégée. Élégant et peu calorique. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 40 Minuten fertig. Eine Portion hat 150 kcal und 7 g Eiweiß.

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  • Vegetarisch
  • Low Carb
  • Unter 300 kcal
  • Glutenfrei

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 600 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. Nettoie les champignons de Paris et coupe-les en lamelles, hache l'oignon et l'ail.

  2. Fais chauffer l'huile d'olive, fais revenir l'oignon et l'ail, puis fais sauter les champignons à feu vif avec le thym.

  3. Réserve quelques belles lamelles pour la décoration et déglace le reste avec le bouillon.

  4. Laisse mijoter 10 minutes, mixe finement et incorpore la crème fraîche.

  5. Sale, poivre et décore avec les lamelles de champignons réservées.

Nährwerte

150kcal pro Portion
  • Eiweiß7 g
  • Kohlenhydrate10 g
  • Fett9 g

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