Snacks

Pois chiches épicés au curry

Des pois chiches grillés au curry et au curcuma – dorés, parfumés et délicieusement croustillants. Das Rezept ist für 3 Portionen und in 40 Minuten fertig. Eine Portion hat 175 kcal und 8 g Eiweiß.

  • 40 min
  • 175 kcal pro Portion
  • leicht
  • Indisch
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  • Vegan
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
  • Ballaststoffreich
  • Unter 300 kcal

Zutaten

3Portionen

Alle Portionen zusammen 525 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. Préchauffe le four à 200 °C.

  2. Rince les pois chiches et sèche-les soigneusement.

  3. Mélange-les avec l'huile, le curry en poudre, le curcuma et le sel.

  4. Fais-les rôtir 30 à 35 minutes jusqu'à ce qu'ils soient croustillants, en les retournant une fois.

  5. Laisse refroidir et déguste.

Nährwerte

175kcal pro Portion
  • Eiweiß8 g
  • Kohlenhydrate22 g
  • Fett6 g

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