Smoothies

Smoothie vert kiwi-citron vert

Un smoothie vert acidulé au kiwi, au citron vert et au concombre – merveilleusement rafraîchissant et peu calorique. Das Rezept ist für 1 Portion und in 5 Minuten fertig. Eine Portion hat 115 kcal und 3 g Eiweiß.

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  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Schnell gemacht
  • Unter 300 kcal
  • Ballaststoffreich
  • Zuckerarm

Zutaten

1Portion

Alle Portionen zusammen 115 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Épluche les kiwis et coupe-les en quatre, coupe grossièrement le concombre en dés.

  2. Mets le kiwi, le concombre, les épinards, le jus de citron vert et l'eau dans le blender.

  3. Mixe finement environ 60 secondes.

  4. Verse dans un verre et déguste bien frais.

Nährwerte

115kcal pro Portion
  • Eiweiß3 g
  • Kohlenhydrate24 g
  • Fett1 g

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