Backen-light

Brownies chocolat-courgette

Des brownies extra-moelleux à la courgette cachée – personne ne devinera le légume. Das Rezept ist für 9 Portionen und in 50 Minuten fertig. Eine Portion hat 145 kcal und 5 g Eiweiß.

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  • Vegetarisch
  • Ballaststoffreich
  • Schokoladig

Zutaten

9Portionen

Alle Portionen zusammen 1.305 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. Préchauffe le four à 175 °C et chemise un moule carré.

  2. Râpe la courgette et presse-la bien.

  3. Bats les œufs avec le miel, puis incorpore la farine, le cacao et la levure chimique.

  4. Ajoute la courgette et le chocolat haché et étale dans le moule.

  5. Fais cuire environ 30 minutes et coupe en parts une fois refroidi.

Nährwerte

145kcal pro Portion
  • Eiweiß5 g
  • Kohlenhydrate21 g
  • Fett5 g

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