Backen-light

Mousse chocolat-patate douce

Une mousse au chocolat crémeuse à base de patate douce rôtie au four, veloutée et sans la moindre crème. Das Rezept ist für 3 Portionen und in 15 Minuten fertig. Eine Portion hat 140 kcal und 3 g Eiweiß.

Noch keine Bewertung
  • Schokoladig
  • Ohne Backen
  • Vegan
  • Unter 200 kcal

Zutaten

3Portionen

Alle Portionen zusammen 420 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Épluche la patate douce cuite et mets la chair dans le blender.

  2. Ajoute le cacao, le sirop d'érable, la boisson à l'amande, la vanille et le sel.

  3. Mixe jusqu'à obtenir une crème lisse et onctueuse.

  4. Répartis dans trois verres et mets au frais au moins une heure avant de servir.

Nährwerte

140kcal pro Portion
  • Eiweiß3 g
  • Kohlenhydrate28 g
  • Fett2 g

Deine Küche

Zeig dein Ergebnis

Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.

oder ein Foto hierher ziehen

Bewertungen

–Noch keine Bewertung

Noch keine Bewertung

Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.

Das schmeckt dir vielleicht auch

Alle Rezepte: Backen-light

Passend dazu

Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: