Backen-light

Brownies chocolat-patate douce

Des brownies ultra-moelleux à la patate douce à la place du beurre – naturellement sucrés. Das Rezept ist für 9 Portionen und in 50 Minuten fertig. Eine Portion hat 130 kcal und 5 g Eiweiß.

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  • Ballaststoffreich
  • Schokoladig

Zutaten

9Portionen

Alle Portionen zusammen 1.170 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. Préchauffe le four à 175 °C et chemise un moule.

  2. Écrase la patate douce cuite en purée.

  3. Mélange-la avec le cacao, les flocons d'avoine mixés, les œufs, le miel et la levure chimique.

  4. Étale la préparation dans le moule et fais cuire environ 30 minutes.

  5. Laisse refroidir complètement et coupe en parts.

Nährwerte

130kcal pro Portion
  • Eiweiß5 g
  • Kohlenhydrate20 g
  • Fett4 g

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