Naschen-light

Crème dessert chocolat-coco allégée

Une crème dessert au chocolat onctueuse aux notes de coco, liée à la fécule de maïs plutôt qu'à la crème. Das Rezept ist für 3 Portionen und in 20 Minuten fertig. Eine Portion hat 160 kcal und 8 g Eiweiß.

Noch keine Bewertung
  • Vegetarisch
  • Schokoladig
  • Glutenfrei
  • Unter 300 kcal
  • Zuckerarm

Zutaten

3Portionen

Alle Portionen zusammen 480 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Délaye la fécule de maïs, le cacao et l'érythritol dans un peu de lait froid.

  2. Fais chauffer le reste du lait et incorpore le mélange.

  3. Porte à ébullition sans cesser de remuer, jusqu'à ce que la crème épaississe.

  4. Verse dans des coupes, parsème de noix de coco râpée et mets au frais.

Nährwerte

160kcal pro Portion
  • Eiweiß8 g
  • Kohlenhydrate22 g
  • Fett4 g

Deine Küche

Zeig dein Ergebnis

Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.

oder ein Foto hierher ziehen

Bewertungen

–Noch keine Bewertung

Noch keine Bewertung

Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.

Das schmeckt dir vielleicht auch

Alle Rezepte: Naschen-light

Passend dazu

Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: