Backen-light

Boules coco-chocolat

Des boules chocolat-coco parfumées, aux dattes et à la noix de coco râpée – sans cuisson. Das Rezept ist für 5 Portionen und in 15 Minuten fertig. Eine Portion hat 175 kcal und 3 g Eiweiß.

Noch keine Bewertung
  • Vegan
  • Ohne Backen
  • Schokoladig

Zutaten

5Portionen

Alle Portionen zusammen 875 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Fais tremper les dattes 10 minutes et égoutte-les.

  2. Mixe les dattes avec le cacao, les amandes et l'huile de coco.

  3. Incorpore la plus grande partie de la noix de coco râpée, jusqu'à ce que la pâte se façonne facilement.

  4. Forme des boules, roule-les dans le reste de la noix de coco râpée et mets-les au frais.

Nährwerte

175kcal pro Portion
  • Eiweiß3 g
  • Kohlenhydrate20 g
  • Fett9 g

Deine Küche

Zeig dein Ergebnis

Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.

oder ein Foto hierher ziehen

Bewertungen

–Noch keine Bewertung

Noch keine Bewertung

Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.

Das schmeckt dir vielleicht auch

Alle Rezepte: Backen-light

Passend dazu

Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: