Backen-light

Bouchées brownie chocolat-café

De petites bouchées façon brownie, sans cuisson, avec une note d'espresso, intensément chocolatées et pleines de rondeur. Das Rezept ist für 6 Portionen und in 15 Minuten fertig. Eine Portion hat 150 kcal und 4 g Eiweiß.

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  • Schokoladig
  • Ohne Backen
  • Vegan

Zutaten

6Portionen

Alle Portionen zusammen 900 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. Concasse grossièrement les noix au blender.

  2. Ajoute les dattes, le cacao, l'espresso en poudre et le sel et mixe jusqu'à obtenir une pâte collante.

  3. Ajoute un peu d'eau si nécessaire.

  4. Forme douze petites boules et mets-les au frais.

  5. Sers bien frais ou conserve au réfrigérateur.

Nährwerte

150kcal pro Portion
  • Eiweiß4 g
  • Kohlenhydrate16 g
  • Fett8 g

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