Naschen-light

Biscuits à l'avoine et au chocolat sans sucre

Des biscuits croustillants à l'avoine, aux pépites de chocolat et à la banane – cuits sans sucre ajouté. Das Rezept ist für 6 Portionen und in 30 Minuten fertig. Eine Portion hat 140 kcal und 4 g Eiweiß.

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  • Vegetarisch
  • Schokoladig
  • Ballaststoffreich
  • Zuckerarm
  • Unter 300 kcal

Zutaten

6Portionen

Alle Portionen zusammen 840 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. Préchauffe le four à 180 °C et tapisse une plaque de papier cuisson.

  2. Écrase les bananes et mélange-les avec les flocons d'avoine, le cacao et la cannelle.

  3. Hache grossièrement le chocolat et incorpore-le.

  4. Dépose douze petits tas sur la plaque à l'aide d'une cuillère et aplatis-les.

  5. Fais cuire environ 15 minutes jusqu'à ce qu'ils soient dorés et laisse-les refroidir sur la plaque.

Nährwerte

140kcal pro Portion
  • Eiweiß4 g
  • Kohlenhydrate22 g
  • Fett4 g

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