Naschen-light

Energy bites chocolat-avoine aux graines de lin

De petites bouchées énergétiques à l'avoine, aux graines de lin et au cacao – riches en fibres et sans cuisson. Das Rezept ist für 6 Portionen und in 15 Minuten fertig. Eine Portion hat 150 kcal und 5 g Eiweiß.

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  • Vegan
  • Schokoladig
  • Ballaststoffreich
  • Unter 300 kcal

Zutaten

6Portionen

Alle Portionen zusammen 900 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Mélange les flocons d'avoine, les graines de lin et le cacao dans un saladier.

  2. Ajoute le beurre de cacahuète et le sirop d'érable et pétris le tout pour obtenir une pâte ferme.

  3. Forme douze petites boules.

  4. Mets-les au frais une demi-heure pour qu'elles durcissent.

Nährwerte

150kcal pro Portion
  • Eiweiß5 g
  • Kohlenhydrate18 g
  • Fett7 g

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