Naschen-light

Chia pudding au chocolat et aux cerises

Un chia pudding chocolaté aux cerises fruitées – comme une forêt-noire en verrine. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 10 Minuten fertig. Eine Portion hat 210 kcal und 7 g Eiweiß.

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  • Vegan
  • Schokoladig
  • Ballaststoffreich
  • Glutenfrei
  • Unter 300 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 420 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Délaye le cacao dans un peu de lait d'amande pour obtenir une pâte, puis ajoute le reste du lait, les graines de chia et le sirop d'érable.

  2. Mélange bien, remue à nouveau au bout de 5 minutes et mets au frais toute la nuit.

  3. Coupe les cerises en deux et répartis-les sur le pudding.

  4. Déguste directement dans le bocal.

Nährwerte

210kcal pro Portion
  • Eiweiß7 g
  • Kohlenhydrate26 g
  • Fett8 g

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