Mug cake au chocolat et au chia

Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.

1. 1

   Mélange les flocons d'avoine mixés, les graines de chia, le cacao et la levure chimique dans une tasse.

2. 2

   Ajoute le lait et le miel et mélange bien.

3. 3

   Laisse gonfler 5 minutes pour que les graines de chia lient la pâte.

   5:00
4. 4

   Fais cuire au micro-ondes à 800 watts pendant environ 2 minutes et laisse tiédir un instant.

   2:00