Naschen-light

Brownie chocolat-avocat

Des brownies moelleux à l'avocat crémeux à la place du beurre – chocolatés et riches en bonnes graisses. Das Rezept ist für 9 Portionen und in 40 Minuten fertig. Eine Portion hat 130 kcal und 5 g Eiweiß.

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  • Vegetarisch
  • Schokoladig
  • Ballaststoffreich
  • Unter 300 kcal

Zutaten

9Portionen

Alle Portionen zusammen 1.170 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. Préchauffe le four à 175 °C et tapisse un moule de papier cuisson.

  2. Mixe finement l'avocat avec les œufs et le sirop d'érable.

  3. Incorpore le cacao, les flocons d'avoine mixés et la levure chimique.

  4. Étale la pâte dans le moule et fais cuire environ 25 minutes.

  5. Laisse refroidir et coupe en neuf parts.

Nährwerte

130kcal pro Portion
  • Eiweiß5 g
  • Kohlenhydrate13 g
  • Fett7 g

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