Smoothies

Smoothie betterave-fruits rouges à la banane

Un smoothie aux notes terreuses et fruitées, à base de betterave cuite et de fruits rouges – d'un rouge profond, sain et étonnamment bon. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 8 Minuten fertig. Eine Portion hat 160 kcal und 3 g Eiweiß.

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  • Vegan
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
  • Unter 300 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 320 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Coupe grossièrement la betterave cuite en dés et épluche la banane.

  2. Laisse les baies décongeler légèrement.

  3. Mets tous les ingrédients dans le blender avec l'eau et le jus de citron.

  4. Mixe très finement et répartis dans deux verres.

Nährwerte

160kcal pro Portion
  • Eiweiß3 g
  • Kohlenhydrate35 g
  • Fett1 g

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