Smoothies

Smoothie carotte-orange-gingembre

Un smoothie tonifiant à la carotte et à l'orange, avec une pincée de gingembre – un vrai coup de boost vitaminé pour les jours gris. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 8 Minuten fertig. Eine Portion hat 140 kcal und 3 g Eiweiß.

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  • Vegan
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
  • Unter 300 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 280 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Épluche les carottes et coupe-les en petits morceaux pour qu'elles se mixent facilement.

  2. Pèle les oranges à vif, détaille-les en suprêmes et râpe finement le gingembre.

  3. Mets tous les ingrédients dans le blender avec l'eau.

  4. Mixe très finement, passe au tamis si nécessaire et sers.

Nährwerte

140kcal pro Portion
  • Eiweiß3 g
  • Kohlenhydrate30 g
  • Fett1 g

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