Smoothies

Smoothie vert kiwi-pomme

Un smoothie vert plein de peps au kiwi, à la pomme et à la mâche – frais, légèrement acidulé et très riche en vitamines. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 7 Minuten fertig. Eine Portion hat 150 kcal und 2 g Eiweiß.

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  • Vegan
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
  • Schnell gemacht
  • Unter 300 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 300 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Épluche les kiwis et coupe-les en quatre, épépine la pomme et coupe-la grossièrement en dés.

  2. Lave la mâche et égoutte-la bien.

  3. Mets tous les ingrédients dans le blender avec l'eau et le jus de citron vert.

  4. Mixe finement et verse aussitôt dans des verres.

Nährwerte

150kcal pro Portion
  • Eiweiß2 g
  • Kohlenhydrate33 g
  • Fett1 g

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