Mittagessen

Riz minute aux légumes et aux noix de cajou

Un riz coloré aux légumes, aux noix de cajou grillées et à la sauce soja – parfumé, végétalien et parfait pour recycler les restes. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 18 Minuten fertig. Eine Portion hat 420 kcal und 12 g Eiweiß.

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  • Vegan
  • Vegetarisch
  • Schnell gemacht
  • Laktosefrei
  • Unter 450 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 840 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Fais griller les noix de cajou à sec dans une poêle jusqu'à ce qu'elles soient dorées et réserve-les.

  2. Coupe la carotte en petits dés et fais-la revenir 4 minutes avec les petits pois dans l'huile de sésame.

  3. Ajoute le riz et fais-le sauter en remuant jusqu'à ce qu'il soit bien chaud.

  4. Déglace avec la sauce soja, incorpore les noix de cajou et sers.

Nährwerte

420kcal pro Portion
  • Eiweiß12 g
  • Kohlenhydrate58 g
  • Fett15 g

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