Naschen-light

Bananes glacées au chocolat en bâtonnet

Des bananes sur bâtonnet enrobées d'une fine couche de chocolat noir et de fruits à coque – la glace au chocolat version saine. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 15 Minuten fertig. Eine Portion hat 170 kcal und 3 g Eiweiß.

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  • Vegan
  • Schokoladig
  • Glutenfrei
  • Unter 300 kcal

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 680 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Coupe les bananes en deux, plante un bâtonnet en bois dans chaque moitié et laisse-les une heure au congélateur pour qu'elles commencent à durcir.

  2. Fais fondre le chocolat avec l'huile de coco au bain-marie.

  3. Enrobe les bananes à moitié congelées de chocolat et parsème-les aussitôt de noix.

  4. Remets-les au congélateur jusqu'à ce que le chocolat soit dur.

Nährwerte

170kcal pro Portion
  • Eiweiß3 g
  • Kohlenhydrate18 g
  • Fett9 g

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