Smoothies

Smoothie crémeux cajou-vanille

Un smoothie velouté à la purée de noix de cajou, à la vanille et à la banane – aux notes de fruits secs, crémeux et délicieusement rassasiant. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 6 Minuten fertig. Eine Portion hat 340 kcal und 7 g Eiweiß.

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  • Vegan
  • Vegetarisch
  • Laktosefrei
  • Schnell gemacht
  • Unter 400 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 680 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Coupe les dattes en petits morceaux et épluche les bananes.

  2. Mets la purée de cajou, les bananes et les dattes dans le blender.

  3. Ajoute la boisson à l'avoine et la vanille.

  4. Mixe le tout jusqu'à obtenir une texture très crémeuse et verse dans deux verres.

Nährwerte

340kcal pro Portion
  • Eiweiß7 g
  • Kohlenhydrate48 g
  • Fett13 g

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