Smoothies

Smoothie crémeux avocat-chocolat

Un smoothie au chocolat onctueux et velouté, avec de l'avocat à la place de la crème – chocolaté, rassasiant et étonnamment sain. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 6 Minuten fertig. Eine Portion hat 320 kcal und 8 g Eiweiß.

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  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
  • Schnell gemacht
  • Unter 400 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 640 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Coupe l'avocat en deux, retire le noyau et prélève la chair à la cuillère.

  2. Mets l'avocat dans le blender avec la banane, le cacao en poudre et le lait.

  3. Ajoute le miel et mixe le tout jusqu'à obtenir une texture très crémeuse.

  4. Verse dans deux verres et déguste à la cuillère.

Nährwerte

320kcal pro Portion
  • Eiweiß8 g
  • Kohlenhydrate33 g
  • Fett17 g

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