Zutaten
Portionen
Alle Portionen zusammen 1.200 kcal
Zubereitung
0 von 4 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Coupe le poivron en dés et fais-le revenir brièvement dans un peu d'huile, puis ajoute les épices.
Incorpore le riz, les haricots rincés, le maïs, le coulis de tomates et le bouillon.
Couvre et laisse mijoter 20 minutes, jusqu'à ce que le riz soit cuit.
Assaisonne avec du sel et du jus de citron vert.
Nährwerte
400kcal pro Portion
- Eiweiß14 g
- Kohlenhydrate76 g
- Fett4 g
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