Zutaten
Portionen
Alle Portionen zusammen 700 kcal
Zubereitung
0 von 4 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Fais cuire les tortillas 8 minutes au four à 200 °C jusqu'à ce qu'elles soient croustillantes.
Fais chauffer les haricots avec l'ail, le cumin et le sel et écrase-les en purée grossière.
Tartine les tostadas de purée de haricots.
Garnis de salade, de tomates en dés et d'une cuillerée de fromage blanc.
Nährwerte
350kcal pro Portion
- Eiweiß17 g
- Kohlenhydrate52 g
- Fett7 g
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