Zutaten
Portionen
Alle Portionen zusammen 1.200 kcal
Zubereitung
0 von 4 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Fais revenir l'oignon, puis laisse mijoter 5 minutes le coulis de tomates avec le cumin, le piment en poudre et le sel.
Mélange les haricots et le maïs, garnis-en les tortillas et roule-les.
Dispose-les dans un plat à gratin, nappe de sauce tomate et parsème de fromage.
Fais gratiner 20 minutes à 200 °C.
Nährwerte
400kcal pro Portion
- Eiweiß17 g
- Kohlenhydrate52 g
- Fett13 g
Deine Küche
Zeig dein Ergebnis
Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.
oder ein Foto hierher ziehen
Bewertungen
–Noch keine Bewertung
Noch keine Bewertung
Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.
Das schmeckt dir vielleicht auch
Alle Rezepte: AbendessenAbendessen
Enchiladas light mit Hähnchen
Abendessen
Huevos Rancheros zum Abend
Abendessen
Chili sin Carne
Passend dazu
Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: