Suppen

Soupe miso au tofu

Un bouillon japonais léger au tofu et aux algues – réconfortant et seulement 100 kcal par bol. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 18 Minuten fertig. Eine Portion hat 110 kcal und 9 g Eiweiß.

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  • Vegan
  • Low Carb
  • Schnell gemacht
  • Unter 200 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 220 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Fais chauffer l'eau sans la laisser bouillir.

  2. Délaye la pâte miso dans un peu d'eau chaude et incorpore-la.

  3. Coupe le tofu en dés, ajoute-le avec le wakamé et laisse infuser 3 minutes.

  4. Sers parsemé d'oignons nouveaux.

Nährwerte

110kcal pro Portion
  • Eiweiß9 g
  • Kohlenhydrate7 g
  • Fett5 g

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