Mittagessen

Panini tomate-mozzarella

Un panini chaud à la tomate, à la mozzarella et au basilic – simple et méditerranéen. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 11 Minuten fertig. Eine Portion hat 400 kcal und 20 g Eiweiß.

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  • Vegetarisch
  • Schnell gemacht

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 800 kcal

Zubereitung

0 von 3 Schritten erledigt

  1. Ouvre la ciabatta, garnis-la de tranches de tomate et de mozzarella et de basilic, puis sale.

  2. Badigeonne les paninis d'un peu d'huile et fais-les dorer 3 minutes de chaque côté dans une poêle en les pressant, ou dans un appareil à panini.

  3. Coupe et sers chaud.

Nährwerte

400kcal pro Portion
  • Eiweiß20 g
  • Kohlenhydrate40 g
  • Fett18 g

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