Zutaten
Alle Portionen zusammen 680 kcal
Zubereitung
0 von 4 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Pique les aubergines plusieurs fois à la fourchette et fais-les rôtir au four à 230 °C en convection naturelle pendant 25 minutes, jusqu'à ce que la peau soit noire et la chair tendre. Laisse-les tiédir, pèle-les et écrase la chair.
Fais chauffer l'huile, fais revenir l'oignon haché 5 minutes, puis ajoute l'ail, le gingembre et le garam masala.
Ajoute les tomates et laisse réduire 6 minutes, puis incorpore la purée d'aubergine et laisse mijoter 5 minutes.
Sale à ton goût et sers.
Nährwerte
- Eiweiß5 g
- Kohlenhydrate20 g
- Fett7 g
Deine Küche
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