Mittagessen

Galettes de courgette turques (Mücver)

Des galettes de courgette croustillantes à la feta et à l'aneth, servies avec une sauce fraîche au yaourt. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 35 Minuten fertig. Eine Portion hat 360 kcal und 19 g Eiweiß.

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  • Vegetarisch
  • Low Carb
  • Unter 400 kcal
  • Knusprig

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 720 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Râpe grossièrement les courgettes, sale-les et presse-les bien au bout de 10 minutes.

  2. Mélange-les avec les œufs, la feta émiettée, l'aneth haché et la farine pour obtenir une pâte.

  3. Dépose des petits tas de pâte à la cuillère dans l'huile chaude et fais-les dorer des deux côtés.

  4. Sers avec le yaourt nature en guise de sauce.

Nährwerte

360kcal pro Portion
  • Eiweiß19 g
  • Kohlenhydrate18 g
  • Fett23 g

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